小心特发性便秘
老王年过半百，身体状况尚可，但这几个月以来，有一个问题困扰着老王并使他感到焦虑不安。这就是往往几天都不排便，而排便时则感到相当费力，排出粪质硬结或硬球状的粪块，且有便后不尽感。老王去医院全面体检了一回，但B超、胃镜和结肠镜等现代医疗仪器设备均未查出器质性病变，医生诊断为“特发性便秘”。
老王的这种“特发性便秘”是一种原因不明的慢性功能性便秘，其特点是每周排便次数少于3次，排便费力，粪质干硬，但无明显器质性病变。“特发性便秘”好发于老年人群，其发病率约为5%。
缘何“特发性便秘”多见于老年人群，主要是与老年人的生活方式和某些不良习惯有关，具体来说有如下几个方面：1.运动不足，饮水较少，导致肠管蠕动减少，粪便滞留而引起便秘；2.老年人的牙齿松动或脱落，影响咀嚼，一方面因唾液分泌不足而影响肠道消化吸收功能，另一方面使得食物纤维的摄入不足，这两个方面的相互作用而致粪便干结；3.年老体弱者经常呆在家中，不仅活动不足，而且容易产生孤独感、寂寞感，生出不良情绪如焦虑、烦躁和抑郁等，干扰植物神经对肠道的支配而影响肠道运动功能，诱发便秘；4.缺乏规律的排便习惯，使得排便反射受到抑制而缺少便意，也可引起便秘发生。
老年人比青壮年更易引起“特发性便秘”已是一个不争的事实。预防重点就是要从以上几个方面着手防范，即：老年人要保持一定量的活动，长期坚持；做好饮食调理，适当增加五谷杂粮、水果和新鲜蔬菜的摄入，不要吃得过于精细；注意调节心态，克服不良情绪，保持乐观豁达的精神状态；此外，根据自身的排便特点每日定时如厕，并可在每晚睡前进行腹式呼吸20~30次，配合按摩腹部3~5分钟，以刺激肠蠕动，缓解便秘和增加排便次数。, 百拇医药(魏开敏)
老王的这种“特发性便秘”是一种原因不明的慢性功能性便秘，其特点是每周排便次数少于3次，排便费力，粪质干硬，但无明显器质性病变。“特发性便秘”好发于老年人群，其发病率约为5%。
缘何“特发性便秘”多见于老年人群，主要是与老年人的生活方式和某些不良习惯有关，具体来说有如下几个方面：1.运动不足，饮水较少，导致肠管蠕动减少，粪便滞留而引起便秘；2.老年人的牙齿松动或脱落，影响咀嚼，一方面因唾液分泌不足而影响肠道消化吸收功能，另一方面使得食物纤维的摄入不足，这两个方面的相互作用而致粪便干结；3.年老体弱者经常呆在家中，不仅活动不足，而且容易产生孤独感、寂寞感，生出不良情绪如焦虑、烦躁和抑郁等，干扰植物神经对肠道的支配而影响肠道运动功能，诱发便秘；4.缺乏规律的排便习惯，使得排便反射受到抑制而缺少便意，也可引起便秘发生。
老年人比青壮年更易引起“特发性便秘”已是一个不争的事实。预防重点就是要从以上几个方面着手防范，即：老年人要保持一定量的活动，长期坚持；做好饮食调理，适当增加五谷杂粮、水果和新鲜蔬菜的摄入，不要吃得过于精细；注意调节心态，克服不良情绪，保持乐观豁达的精神状态；此外，根据自身的排便特点每日定时如厕，并可在每晚睡前进行腹式呼吸20~30次，配合按摩腹部3~5分钟，以刺激肠蠕动，缓解便秘和增加排便次数。, 百拇医药(魏开敏)